Fitt durch Bewegung                                                        weiter Info´s        Kurzinfo (pdf)

So manch einer hat sich viel vorgenommen. Doch bei der Fitness fängt es an. Nicht alles was man sich vornimmt, dass gelingt auch. Da sind nicht nur die Süßigkeiten im Weg, sondern auch all die anderen kleinen Sünden die man das ganze Jahr über macht. Aber, man ist ja fit (denkt man) früher war man immer recht gut in Schulsport und im Sportverein hat man sich auch viel bewegt. Aber der Beruf, keine Zeit, man musste auf Lehrgänge und bis spät arbeiten, die Kinder waren zu klein, das Haus, der Garten, Politik und Hobby, Dienstreise, Kaffeekränzchen, Stammtisch, der eigene Schweinehund - alles wichtige Gründe kein Sport mehr treiben zu müssen. 

Und nun, vielleicht merken sie ihre schwächen noch gar nicht. Vielleicht ein paar kleine Gebrechlichkeiten aber sonst... Top fitt.
Wie wäre es dann mal mit einem Versuch?

Wir, die Karateabteilung im TVE - Bad Münstereifel beginnt nach Ostern mit einem Anfängerkurse für Erwachsene. 

Freitag 18:30 Uhr in der Mimi Reno Halle. 

Aber warum sollte man sich gerade Karate als Sport aussuchen?

Es liegt uns fern mit anderen Sportarten in Konkurrenz zu treten, jeder muss selber wissen welche Sportart ihm am besten gefällt. Jedoch muss man sich fragen welche Sportart kann man bis ins hohe Alter betreiben. Das sind nicht sehr viele. Karate gehört dazu.

Außerdem beinhaltet das Karate Training die Bewegungen in alle Richtungen und fördert daher eine allseitige Körperentwicklung. Die Füße werden ebenso oft wie die Hände eingesetzt und alle Bewegungsarten, Drehungen und Sprünge eingeschlossen, finden Verwendung, wodurch alle vier Gliedmaßen gleichmäßig entwickelt werden. Das ist eines der am ehesten ins Auge fallenden Merkmale des Karate-Trainings.

Wenige Minuten genügen, um einzelne Techniken zu üben. Innerhalb dieser kurzen Zeitspanne übt man entsprechend seiner eigenen physischen Stärke und Fähigkeit. Wenn man im Laufe der Zeit gewandter wird, ist man in der Lage, sich selbst mehr zu verausgaben und dadurch die Übungsintensität zu steigern.

Man kann sich vorstellen wie anstrengend das Training sein kann, wenn man einen trainierten Karateka nach nur ein bis zwei Minuten Übung schnaufen und keuchen hört.

Andererseits aber besteht keine Gefahr, dass sich körperlich schwächere oder ungeübte Anfänger überanstrengen, da die Anzahl der Übungen von der eigenen körperlichen Leistungsfähigkeit begrenzt wird. Beide Gesichtspunkte, die kurze Übungsdauer sowie die Tatsache, dass jedermann ungeachtet seines Körperbaus oder seiner Stärke trainieren kann, ist das zweite hervorstechende Merkmal der Karate-Trainings.

Dabei kann Karate unter vier Gesichtspunkten gesehen werden.

Erstens das Erlernen der Grundtechniken.

Mit ihnen sollen unter anderem Schnelligkeit, Koordination, Konzentration Gedächtnis und Raumgefühl erlernt werden. Gerade im Kinder- und Jugendalter sehr wichtig. Doch in jedem Alter kann man mit Karate beginnen.

Zweitens das Sportkarate, indem junge Leute für Wettkämpfe und Meisterschaften trainieren. Die Weltmeisterschaften in München oder die Bestrebungen, dass Karate Olympisch werden soll, zeugen von einem immer populärer werdenden Sport. Und wenn man früh genug anfängt, wer weiß?

Drittens Karate für Leute die fitt und beweglich bleiben wollen. Hier finden auch Wiedereinsteiger einen neuen Anfang, die schon früher einmal Karate gemacht haben.

Und viertes der Aspekt "Selbstverteidigung" kann auch ein Grund für Karate sein.

Im Anfängerkurs für Erwachsene, unter der Leitung von Wolfgang Herwig (2. Dan) der von der Karateabteilung des TVE - Bad Münstereifel angeboten wird können sie einen Einblick in den Karatesport nehmen und ausprobieren wie fit sie noch sind. 

Der Einstieg ist jederzeit möglich. Wir treffen uns jeden Freitag von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr in der Mimi Reno Halle in Bad Münstereifel. 

Interessiere können sich auch im Training informieren                                                weiter   --->